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大发注册登录2023-01-31 16:05

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降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******

  因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼?澳大利亚一项研究显示,即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼,比如快走、干体力活,哪怕是和孩子或宠物玩耍,都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。

  悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民,其中约56%为女性,平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式,如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。

  研究人员发现,与没有间歇性剧烈活动相比,每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动,关联心血管疾病死亡风险降低多至49%,关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。

日本一艘海上自卫队护卫舰搁浅并漏油******

  新华社东京1月10日电(记者郭丹、姜俏梅)据日本海上保安厅消息,海上自卫队“稻妻”号护卫舰10日中午在日本西部山口县附近海域航行时搁浅,船只漏油,但未造成船上人员受伤。

  日本海上保安厅说,这艘护卫舰刚刚在广岛县因岛船坞厂完成维修,并于当天上午进行海上试航。当其航行至山口县周防大岛附近海域时,船底受到剧烈冲击,船体发生震动后无法动弹,便抛锚停船寻求救助。

  经确认,该护卫舰上除166名海上自卫队队员外,还有24名船坞厂相关人员。无人在船只搁浅时受伤,船只周围有油漂浮,已确认漏油。

  日本海上自卫队及海上保安厅认为,该舰可能因触礁导致搁浅,事故原因正在调查中。

中国网客户端

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